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　　在这个时节该如
何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃 春
芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。